每天户外2小时

编号:222439  (1)班  朱宇轩  浏览:98

刚放寒假爸爸妈妈就给我买了一辆自行车,我开心极了,拉着爸爸妈妈陪我在外面学骑自行车,刚开始我只敢两脚撑在地上滑行,骑车时还需要爸爸扶着我,慢慢地我就不需要爸爸的帮助可以独立骑自行车啦。自行车是便利的交通工具,也是运动的好器材,骑车可以锻炼腿部肌肉,增加身体耐力,达到很好的锻炼效果。我每天都会在外面骑半天左右的时间。