暑假期间坚持锻炼身体，保持良好的身体健康又很充实。今年暑假，我基本上每天都要运动 1 小时左右，比如骑自行车、跑步、跳绳、打篮球、踢足球等，每天傍晚早早地吃了晚饭， 爸爸妈妈带我们去小区篮球场打篮球，去附近的小区健身区域做运动等等，出一身汗酣畅淋 漓，特别舒服。我一分钟跳绳 137 个，投篮球进球十多个。爸爸妈妈还带我们去游泳池游泳，我今年暑假学会了游泳啊，像小鱼一样在水里游来游去，太开心了。强健的身体是生活和学习的基础，我一定要养成热爱运动多运动的好习惯。